三伏天燥热难耐，田螺云厨御颜仙子帮你消暑祛湿

俗话说“冬练三九,夏练三伏。”女性由于生理原因,容易在冬季手脚冰冷。因此,许多人选择用三伏贴等方式调理养生,为冬季打下健康基础。现在,田螺云厨御颜仙子,专为中国女性研发的膳食美颜管家,能够因人而异,按需制定健康膳食方案,将成为精致女性的养生新选择。

恼人的三伏天,动辄40度的高温让人出门十分钟就能“火冒三丈”,只想马上躲进空调房咕咚咕咚干掉一杯冰饮料。但是夏天千万不可过分贪凉,这时可以来一碗莲子芡实羹,温和又降火。莲子能纾解燥热情绪,还能调理脾胃;芡实可以很好地祛除体内湿气,常备祛湿茶的女性一定不会陌生,也能调理因夏季贪凉导致的脾胃虚弱。

火气下去了,下一步就是滋阴。夏季容易虚火旺盛,酸酸甜甜的菠萝炒牛肉相信女孩子们都喜欢。牛肉富含氨基酸和蛋白质,能提高机体免疫力,B族维生素和铁能够预防贫血,消除疲劳;酸甜多汁的菠萝能够清热解暑,优越的维生素C含量也是美白的好助手。食欲不振的夏天,更要好好吃饭,补充身体所需营养素哦!

最后再来一道安神静心的海味,让夏天的夜晚也能安枕无忧!清清爽爽的清蒸虾仁丝瓜,看着就让人胃口大开。丝瓜有丰富的纤维素能够润肠促消化,活血通络;低脂高蛋白的虾仁能够减少血液内胆固醇含量,有益心血管健康,其中虾青素的抗氧化作用更是超过维生素E,女性夏季食补少不了这一味。

今天推荐的三道菜,分别来自田螺云厨御颜仙子的“滋阴补肾”、“肠道调理”和“安神静心”等板块中。暑热难消的夏季,不妨就交给御颜仙子,用身心愉悦的三餐把每一天都过得服服帖帖～